После освобождения из тюрьмы, где он провел два года за пьяный дебош в кафе, бывший футболист Антон Ковалёв сталкивается с суровой реальностью – его некогда блестящая карьера капитана сборной России разрушена, а репутация «сбитого летчика» закрывает перед ним все двери в профессиональный спорт и престижные рабочие места. Оказавшись в тупике, он принимает неожиданное предложение от Германа, руководителя центра для трудных подростков, который когда-то помогал самому Антону в юности. Герман предлагает ему стать тренером и подготовить группу непростых ребят к местной Олимпиаде, что кажется Ковалёву единственным шансом начать жизнь заново, хоть и на совершенно неизвестной для него территории.
С первых дней работы в центре Антон понимает, насколько сложной окажется эта задача – подростки, с которыми ему предстоит работать, не доверяют взрослым, отвергают авторитеты и демонстрируют полное безразличие к спорту и дисциплине. Постепенно, через череду конфликтов, неудач и редких, но важных прорывов, Ковалёв начинает находить подход к каждому из ребят, открывая в них не только скрытые таланты, но и собственную боль, с которой он так хорошо знаком. В процессе подготовки к Олимпиаде тренер и его подопечные проходят через испытания, которые меняют их всех – подростки учатся работать в команде, верить в себя и друг в друга, а Антон, столкнувшись с их проблемами, переосмысливает собственную жизнь, понимая, что шанс на искупление приходит не через возвращение в большой спорт, а через возможность помочь тем, кто, как и он когда-то, оказался на обочине.